bodyART

bodyART

"Amikor az erő a tudatossággal találkozik”

Napjainkban egyre több emberben merül fel az igény olyan alternatív mozgások végrehajtása iránt, amely a mindennapi stressz alól felszabadítja őket, de ezzel egyidejűleg olyan komplex edzést keresnek, amelyben az izmok újra visszanyerik rugalmasságukat és testük, újra éli annak, funkcionalitását. Ilyen tudatos, pontos, minden részletre odafigyelő, teljes edzést kínál a bodyART™ koncepció, amely Robert Steinbacher és Alexa Lé közös és többévi munkájából született meg.

A bodyART™ mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán DoIn-ból ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzés technikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.
A bodyART™ a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.
A bodyART™ sikere abban rejlik, hogy az említett mozgásrendszer alkalmazása, olyan teljes és összetett edzést nyújt, amely hatás csak ezzel a rendszerrel érhető el.

Hatékonysága egyedülálló!

A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz nyújtó és lazító gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak a rövidülésre és gyengülésre, hajlamos izmokra, az egész emberi test izmai, izületei számára. Minden gyakorlat kontrolált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART™ edzéssel fejlődik a hajlékonyág, erő – és nem utolsó sorban állóképesség, kitartás, egyensúlyérzék, stabilitás, türelem, tudatosság, olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai!

Rendszeres BodyART-edzés mellett olyan izmok is megerősödnek, amiket ezelőtt nem használtunk, tudatosabb életforma alakul ki, a mindennapokban több energiánk lesz, jobban tudunk koncentrálni, és mindezek következtében a fizikális és mentális teljesítményünk megnő!

Sok élményt, erőt, hajlékonyságot és kitartást kívánunk neked, reméljük, hamarosan találkozunk veled.

Időpont egyeztetés telefonon, vagy személyesen a SelfnessCenterben!

Miri&Ákos

 

Hivatalos szegedi bodyART&deepWORK  terem órarendje!

Kérjél magán órát ha azt szeretnéd, hogy csak veled foglalkozzunk!

Az órákra kötelező telefonon bejelentkezni előre legalább 5 órával! Az órák előtt 15.perc-el érkezz, hogy kényelmesen át tudj öltözni.

Amit hozz magaddal: törülköző, papucs, víz, és a tisztálkodásodhoz szükséges dolgokat.

(Ha van jóga szőnyeget, ha nincs mi biztosítunk)

 

              Továbbá cégeknek és csapatoknak előre egyeztetett egyedi időpontban teljesítmény fejlesztő bodyART órát is tartunk, akár külső helyszínen is, esetleg táborban, vagy céges sport napon!

Időpont egyeztetés telefonon, vagy személyesen centerünkben!

Bérlet áraink:

Korlátlan havi bérlet: 9 900ft

Diák havi bérlet: 7 900ft

8 alkalmas: 7 900ft  érvényességi ideje 30 nap

Magán óra (személyi edzés): 4 000ft

1 alkalom:1 300ft

Hamarosan találkozunk!

Miri&Ákos!

 

 

 

 

 

 

www.selfnesscenter.hu newsletter

Stay informed on our latest news!